Masajes Terapéuticos

¿En qué me ayuda un masaje terapéutico?

Estudios que el masaje terapéutico reduce su estrés, disminuye el dolor y la tensión muscular, mejora la función inmunológica entre otras cosas más

Beneficios físicos del masaje

Un masaje de una hora reduce el cortisol en el cuerpo (hormona que se produce cuando el cuerpo está estresado), mejora el uso de la glucosa entre otras cosas. También se genera serotonina. Este neurotransmisor hormonal a veces se llama la "sustancia química de la felicidad" porque reduce los sentimientos de depresión y transporta señales entre los nervios y el cuerpo. Al reducir el cortisol y incrementar la serotonina se fortalece la capacidad del cuerpo para comabir el dolor, la ansiedad y los sentimientos de tristeza.

Una ayuda necesaria

En qué consiste el masaje terapéutico?

En la terapia de masaje, un profesional capacitado y certificado (masajista) manipula los tejidos blandos de su cuerpo: músculos, tejido conectivo, tendones, ligamentos y piel. El masajista utiliza distintos grados de presión y movimiento.

Si experimentas depresión o ansiedad, o simplemente estás sobrecargado de estrés, el masaje puede ser una parte efectiva del tratamiento. Puede generar una sensación de alivio y empoderamiento, y permite enfocarte en la conexión entre mente y cuerpo.

El masaje puede reducir los niveles de estrés y los sentimientos de ansiedad. Puede mejorar el estado de ánimo y la relajación, mientras amenta la confianza y la autoimagen. Podría considerarse como un abrazo de una hora, ya que puede satisfacer la necesidad de contacto humano y de un toque reconfortante. Una sesión te proporciona un espacio seguro y acogedor para descansar físicamente